Finn Ut Kompatibilitet Med Stjernetegn
Khloe Kardashian deler råd om vekttap
Getty bilder De Revenge Body stjernen avslører hemmelighetene sine.
Khloé Kardashian tok til bloggen sin, Khloé med en K , mandag 8. januar 2018, for å dele noen tips om vekttap med fansen.
'Mitt nummer ett råd til folk som starter sin vektreduksjonsreise er å sette seg små, oppnåelige mål,' skrev Kardashian (via Underholdning i kveld ). «Ikke sett mål som er usunne eller urealistiske å oppnå, som å gå ned 30 kilo på 30 dager. Sikt lite så du føler deg bra med deg selv når du har gjort det, og sett deretter en annen intensjon umiddelbart etter.'
Den gode amerikanske forretningskvinnen forklarte også hvordan hun realistisk holder orden på kostholdet sitt ved å kutte ned på bare én matbit eller dårlig vane om gangen. «For eksempel, en uke vil jeg eliminere brus, så den neste uken vil jeg kutte ut sen kveldsmat,» fortsatte hun. «Å begrense deg selv for mye på en gang er overveldende. Gjør livsstilsendringer, ikke kortsiktige endringer som uansett er for vanskelige å følge med. Husk, skilpadden vinner løpet!'
Når det gjelder drikkevarer, er det Følger med på Kardashians star rådet leserne sine til å sette en alarm på telefonene hver time for å sikre at de 'drikker [sin] høyde i unser vann per dag.' Hun la til: 'Hvis du ikke kan leve uten noen få cocktailer, hold deg til vodka og brus! Alt annet er sukkersøt AF!
Kardashian åpnet nylig opp for OG om hennes nye E! show, men understreket at til tross for tittelen, Revenge Body , bestemte hun seg faktisk for å fokusere på helse og velvære for seg selv. «For meg har jeg aldri tenkt på kroppen min som hevn,» sa hun. «Jeg har bare gjort noe for meg selv. Alle andre sa: 'Du har denne hevnkroppen.' Så jeg lekte med det, jeg tenkte: 'OK, kult, la oss løpe med det.' Nå er det fortsatt, jeg tror det vanskeligste er å opprettholde.'
Som Nicki Swift tidligere rapportert, Kardashian, 33, venter for øyeblikket sitt første barn, angivelig en baby gutt , med NBA-stjernekjæresten Tristan Thompson. Hun åpnet nylig opp om å holde seg frisk under svangerskapet gjennom trening, egenomsorg og riktig ernæring.
Mens vi venter på å høre flere babynyheter fra realitystjernen, les opp om sannheten bak Khloé Kardashians vanskelige reise til morsrollen .
Dele:
